기립성 저혈압에 좋은 음식, 커피
커피가 건강에 좋은지 해로운지는 여전히 논쟁거리로 남아있다. 크림이나 설탕 등의 첨가제가 들어간 커피는 대부분 건강에 좋지 않다. 하지만 첨가제가 들어가지 않은 블랙커피는 당뇨, 혈압·혈당 조절, 항염·소염, 뇌졸중 예방, 심혈관 건강, 노화 방지, 간 질환 예방, 이뇨작용 등 우리의 건강에 많은 도움을 주기도 한다. 블랙커피의 효능과 부작용에 대한 글을 포스팅한 적이 있다. 아래의 링크를 참조해보면 좀 더 자세한 정보를 얻을 수 있다. 블랙커피의 효능과 부작용 아침에 마시는 블랙커피 한잔은 하루를 시작하는 활력을 갖고, 하루를 준비하는 데에 도움이 된다. 이런 블랙커피는 우리의 몸과 마음에 어떤 영향을 미칠까? 블랙커피는 일반적으로 설탕, 우유 wigglefingers.tistory.com 기립성 저혈..
2022. 5. 3.