고혈압 낮추는 방법, 최고의 음식과 최악의 음식은? 고혈압은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들의 건강에 영향을 미치고 있는 증상 중 하나이다. 예방과 치료를 하지 않고 방치하게되면 심장질환 및 뇌졸중과 같은 심각한 건강의 위협이 될 수 있다. 고혈압을 낮추는 방법 건강한 식단: 나트륨, 포화 지방 및 콜레스테롤이 적은 균형 잡힌 식단을 섭취하면 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 통곡물, 과일, 채소, 저지방, 단백질 및 건강한 지방을 섭취하도록 하며 가공식품이나 패스트푸드, 과도한 염분 섭취를 피하는 것도 고혈압을 낮추는 방법이 될 수 있다. 규칙적인 운동: 빠르게 걷기, 수영 또는 자전거 타기와 같은 규칙적인 신체 활동은 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있다. 빠르게 걷기와 같은 적당한 강도의 유산소 운동을 매주 150분 이상 하는 것을 목표로.. 2023. 4. 14. 신한카드 산리오 발급 방법, 연회비, 혜택 및 캐시백 이벤트 정보 총정리! 신한카드 산리오 발급 방법, 연회비, 혜택 정보 아이들에게 사랑받는 '산리오'와 신한카드가 만났습니다. 신한카드사는 그동안 캐릭터 마니아들을 위한 여러 카드를 발급해 왔는데요. '루피'와 '산리오', '건담' 캐릭터를 활용한 카드들입니다. 오늘은 그중 많은 아이들에게 사랑받고 있는 '산리오' 신한카드를 발급하는 방법에 대해서 알아보겠습니다. 먼저 신한카드 홈페이지에 들어갑니다. 신한카드 고객에게 딱 맞는 라이프스타일, 신한카드만의 초개인화 서비스를 이용해 보세요. 새로운 세상을 여는 신한카드와 함께 나에게 꼭 맞는 금융생활을 누려보세요. www.shinhancard.com 상단에 보이는 검색창에 '산리오'라고 입력한 뒤 돋보기를 누릅니다. 그럼 오른쪽 사진처럼 '신한카드 플리(산리오캐릭터즈)', '신한카.. 2023. 4. 3. 최고다! 호기심 딱지 시즌3, 회차별 호기심 주제 총정리! 최고다! 호기심 딱지 시즌3, 회차별 호기심 주제 총정리! '최고다! 호기심 딱지'는 시즌1을 시작으로 시즌4까지 방영 중이며, 여러 과학 호기심을 해결해 주는 EBS 교육프로그램입니다. 지난 글, 시즌1과 시즌2의 회차별 주제와 호기심 실험에 대해 정리하였습니다. 해당 글은 아래의 링크를 통해 볼 수 있습니다. 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 과학놀이 총정리! 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 총정리! 아이들의 호기심을 해결해 주는 EBS 프로그램, '최고다! 호기심딱지'는 저희 아이의 최애 방송 중 하나입니다. 호기심딱지는 2014년 wigglefingers.tistory.com 최고다! 호기심딱지 시즌2, 회차별 호기심 주제 총정리! 최고다! 호기심딱지 .. 2023. 3. 31. 최고다! 호기심딱지 시즌2, 회차별 호기심 주제 총정리! 최고다! 호기심딱지 시즌2, 회차별 호기심 주제 총정리! '최고다! 호기심딱지'는 시즌1을 시작으로 시즌4까지 방영 중인 과학에 대한 호기심을 해결해 주는 EBS 채널의 교육프로그램입니다. 지난 글에서는 '최고다! 호기심딱지' 시즌1의 회차별 주제와 호기심 실험에 대해 정리해 보았습니다. 해당 글은 아래의 링크를 통해 볼 수 있습니다. 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 과학놀이 총정리! 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 총정리! 아이들의 호기심을 해결해 주는 EBS 프로그램, '최고다! 호기심딱지'는 저희 아이의 최애 방송 중 하나입니다. 호기심딱지는 2014년 wigglefingers.tistory.com 오늘은 '최고다! 호기심딱지' 시즌2의 회차별 호기심 .. 2023. 3. 25. 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 과학놀이 총정리! 최고다! 호기심딱지 시즌1, 회차별 주제와 호기심 실험 총정리! 아이들의 호기심을 해결해 주는 EBS 프로그램, '최고다! 호기심딱지'는 저희 아이의 최애 방송 중 하나입니다. 호기심딱지는 2014년 3월 26일 시즌1을 시작으로 현재 시즌4까지 방영되고 있습니다. 아이들이 궁금해할 여러 과학적 이야기들을 재미있게 풀어주는 방송으로 부모님들이 미처 대답하지 못하는 아이들의 여러 궁금증과 호기심을 대신 알려주는 훌륭한 프로그램이랍니다. 오늘은 이런 '최고다! 호기심딱지' 시즌1 방송의 회차별 주제와 호기심 실험들을 총 정리해 보았습니다. 매 회마다 와이맨이 알려주는 호기심 실험은 아이와 함께 할 수 있는 과학놀이로도 손색이 없으니 제 글이 도움 되셨으면 좋겠네요.^^ 아주 아주 차가운 얼음 : 드라이아이스.. 2023. 3. 23. 사회복지사 자격증 발급 신청과 사회복지사협회 연회비 납부에 대하여 사회복지사 자격증 발급 신청과 사회복지사협회 연회비 납부에 대하여 (1) 사회복지사 자격증 발급 신청 지난 3월 15일 사회복지사 1급 국가자격시험 최종 합격자가 한국산업인력공단에 정식 공지되었습니다. 사회복지사 자격증 발급 과정은 다음과 같습니다. 사회복지사 1급 자격증 발급 신청서를 작성하여 해당하는 시·도 지방협회에 등기로 송부하기 ※ 수기 작성하여 제출하던 신청서는 2022년 7월 1일부터 변경되어, 한국사회복지사협회 자격관리센터 홈페이지의 '온라인자격신청' 페이지에서 자격신청정보 온라인 입력 후 '등급별 사회복지사자격증 발급 신청서'를 출력하여 송부해야 함 해당 시·도 지방협회 계좌로 자격증과 회원증 발급 수수료와 연회비를 이체하여 납부하기 ※ 수수료 등 입금 시, 자격증 발급 신청자 성명과 생.. 2023. 3. 16. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 45 다음
