영유아(소아)·청소년 평균 키와 몸무게는? 측정 방법, 계산기 알아보기

영유아(소아)·청소년 신체 성장 알아보기

(1) 영유아(소아)·청소년 평균 키와 몸무게는?

영유아(소아)·청소년의 신장, 체중 등과 같이 성장에 관련된 부분은 부모에게 가장 큰 관심사일 것이다.
물론 아이들이 자라는 속도는 각기 다르기 마련이다.
하지만 부모의 마음은 작은 성장 차이에도 아이가 잘 자라고 있는지 걱정이 들곤 한다.
이런 부모의 고민을 해결하기 위해 질병관리청에서는 표준 성장도표를 제공하고 있다.

 

성장도표 다운로드 | 질병관리청 국민건강영양조사

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위의 링크를 통해 이동하면 여러 성장도표 자료를 다운로드 할 수 있다.

성장도표는 우리나라 영유아(소아)·청소년의 신장, 체중, 비만 등 성장상태를 평가하는 중요한 지표로 성장곡선, 성장표 등으로 나타낸다.
보건복지부와 대한소아과학회가 공동으로 약 10년마다 성장도표를 발표하고 있으며 최근 발표된 자료는 2017년 12월 발표된 자료이다.

 

2017년도의 성장도표는 3세 미만(0~35개월) 영유아는 최적의 성장환경에서 성장한 건강한 모유수유아만을 포함하여 산출된 것으로, 현재 개발된 성장도표 중 가장 표준에 가깝다고 평가받는 WHO Growth Standards를 적용하였다.
이후 연령은 2007년도의 소아청소년 표준 성장도표의 제한점을 보완하여 재 산출하였다.
이런 표준 성장도표는 2007년 11월부터 도입된 '영유아 건강검진'에서도 활용되고 있다.

성장표를 이용한 체중 백분위수 측정 예시

성장표에서 표시되는 백분위수는 같은 성별과 연령의 표준 인구 100명의 신체 계측치를 오름차순으로 나열했을 때, 이 중 몇 번째에 해당되는 지를 의미한다.
예를 들어, 위의 표처럼 20개월이고 체중이 11.3kg인 영유아라면 같은 연령대의 아이들 중 50번째(중간)에 해당한다고 해석할 수 있다.

영유아의 경우, 보통 아래와 같은 기준으로 성장에 대한 선별을 한다.

• 저신장 : 3백분위수 미만(3% 미만)
• 소두증 : 3백분위수 미만(3% 미만)
• 저체중 : 5백분위수 미만(5% 미만)
• 과체중 : 95백분위수 이상(95% 이상, 체질량지수에 따라 달라질 수 있음)

2세 이상의 영유아는 체질량지수를 이용하여 과체중과 비만을 측정한다.
만 6세 이하의 경우 체질량지수 14~17.9를 정상으로 보며,  18 이상이면 과체중, 20 이상이면 비만이라고 본다.
성인의 경우에는 25 이상을 비만으로 선별한다.
체질량지수는 측정된 신장과 체중을 이용하여 아래의 공식에 따라 계산하면 된다.

• 체질량지수 계산 공식 : 체중(kg) ÷ 신장(cm) ÷ 신장(cm) × 10,000

 

소아청소년 신체발육 표준치 - 질병관리본부, 대한소아청소년과학회 제공

위의 신체발육 표준치는 0개월부터 18세의 청소년에 이르기까지 남녀로 구별한 평균 신장, 몸무게 등의 수치를 간단히 확인할 수 있도록 한 표이다.
이 표에서 해당하는 연령을 찾을때는 만 나이로 확인하면 된다.
이 표준치는 각 연령마다 평균을 낸 수치이므로, 내 아이가 같은 연령의 아이들 중 어느 만큼 성장했는지 궁금하다면 윗부분에 설명한 성장표나 성장곡선을 통해 좀 더 자세히 확인하면 도움이 된다.

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(2) 영유아(소아)·청소년 신장, 체중 측정 방법

1) 2세 미만 영유아 신장 측정

영유아의 신장을 측정할 때, 2세 미만의 영유아는 누워서 측정하며 방법은 다음과 같다.

2세 미만 영유아 신장 측정 방법 - 보건복지부 검진조사 지침서 제공

1. 정확한 측정을 위해 2명의 측정자가 함께 측정한다.
2. 영유아는 천장을 향해 똑바로 눕힌 후 측정선과 몸이 평행이 되도록 한다.
3. 측정자 중 한명은 아이가 머리를 움직이지 않도록 고정하고, 다른 사람은 두발을 잡은 뒤 한쪽 팔꿈치로 무릎을 반듯하게 편다.
4. 두발이 측정대와 수직이 되도록 똑바로 세우고 측정판을 움직여 양쪽 발뒤꿈치에 완전히 붙인다.
5. 측정치는 cm 단위로 소수점 한 자리까지 읽는다.

2) 2~18세 아동 신장 측정

2~18세의 경우에는 신장을 선 키로 측정하며, 방법은 아래와 같다.

2~18세 신장 측정 방법 - 보건복지부 검진조사 지침서 제공

1. 신장을 측정할 때는 모자, 머리끈, 핀 등의 장식은 제거하고 머리카락은 풀러 내린다.
2. 신발을 벗은 상태로 수평판 위에 아이를 세운다.
3. 아이를 수평면에 곧바로 세우고 발뒤꿈치, 엉덩이, 등, 머리의 뒷부분이 신장계의 수직판에 닿도록 한다.
4. 발 뒤꿈치는 모으고 발의 내측선이 약 60도가 되게 벌리며 무릎은 붙이게 한다.
5. 얼굴은 정면을 응시하고 양팔은 자연스럽게 늘어뜨리게 한다.
6. 숨을 깊게 들여 마신 상태로 있게 한 후, 수직판을 머리의 정점에 닿게 한다.(압력은 머리카락을 누를 정도만)
7. 특정자는 정면과 측면에서 아이가 바른 자세가 되도록 돕고, 수직판과 측정판이 수직이 되었는지 측면에서 확인한다.
8. 측정자의 눈높이를 반드시 측정판과 수평을 이루고 수직판에 표시된 측정치를 cm 단위로 소수점 한자리까지 읽는다.

3) 영유아 체중 측정

체중을 측정할 때 영유아기가 지난 아이들은 체중계에 올라서서 간단히 체중을 측정하면 되지만,
혼자 설 수 없는 영유아의 경우에는 아래와 같은 방법으로 체중을 측정할 수 있다.

영유아 체중 측정 방법 - 보건복지부 검진조사 지침서 제공

우선 측정자의 체중을 먼저 측정한 다음, 영유아를 안고 다시 체중을 측정한다.
그리고 영유아를 안고 측정한 값에서 측정자의 체중을 뺀 값으로 아이의 체중을 계산한다.

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(3) 영유아(소아)·청소년 성장상태 측정 계산기

좀 더 간편하게 성장상태를 측정해볼 수 있는 방법도 있다.
아래의 링크에서 성별, 신장, 체중, 생년월일, 측정일, 머리둘레를 입력하여 간단히 측정이 가능하다.

성장도표 계산기 | 질병관리청 국민건강영양조사

아이의 각 신체 수치를 입력하고 측정을 누르면 아래와 같이 신장, 체중, 머리둘레, 체질량지수 항목들의 성장도표를 나타낸다.

성장도표 측정계산기, 측정 결과

위의 그림에 보이는 파란 동그라미가 입력한 대상자의 값이다.
백분위수와 정상범위 여부 및 상단선, 중앙선, 하단선의 그래프를 보여주어 한눈에 쉽게 파악할 수 있다.

이처럼 질병관리청에서 제공하는 여러 도표와 간편한 측정 계산기를 통해 우리 아이가 잘 자라고 있는지 살펴볼 수 있어 아이를 양육하는 부모에게는 많은 도움이 될 것 같다.