아이가 기침을 계속할 때, 기침 멈추는 법 - 효과있는 민간요법 알아보기

아이가 기침을 계속한다면?

요즘처럼 날이 추워지면 아이들은 감기에 걸리기 십상이다.

아이들이 감기에 걸리면 열도 나고 기침도 심해진다. 아이가 열이 심하게 날 경우 기존 블로그 내용에서 작성했던 해열제 교차 복용 글을 참고하자.

해열제 교차복용 시간 및 방법

 

병에 걸리지 않는 것이 가장 좋겠지만, 아이 역시 잔병을 치르며 면역이 발달해가는 성장 과정이라 볼 수 있다.
아이가 감기나 다른 질병에 걸리면 가장 좋은 것은 우선 병원에서 정확한 검진과 처방을 받는 것이다.
병원에서의 정확한 진단보다 중요한 것은 없으니 꼭 명심하자.
하지만 처방받은 약도 잘 먹고, 치료도 잘 받고, 집안의 습도도 잘 조절되고 있는데 아이가 여전히 기침이 심할 땐 어떻게 해야 할까?

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아이가 낫기까지는 며칠 이상 소요되기 때문에 치료를 잘 받고 있더라도 잔기침이 잘 떨어지지 않기도 한다.
기침은 특히 우리 몸이 스스로를 정화하는 자연스러운 과정이다.
우리의 몸은 기침을 통해 가래와 같은 점액을 제거하므로 어쩔 수 없는 과정인 것이다.
기침은 특히 밤이 되거나 아이가 잠든 새에 심해지는 경우가 많다.
오늘은 기침을 계속하는 아이를 위한, 신기하지만 효과 있는 민간요법 몇 가지를 알아보려고 한다.

(1) 양파 썰어 근처에 두기

썬 양파

아이를 키우는 엄마들이라면 많이 들어본 양파 썰어 두기이다.
양파를 다지거나, 여러 조각으로 썰어서 아이가 잠든 얼굴 근처에 놓아두는 것이다.
양파에 있는 알리신과 유황아릴이란 성분이 염증을 가라앉히며, 양파의 매운 성분이 코나 점막을 촉촉하게 해주는 원리라고 한다.
6개월 이하의 어린 아기에게는 독할 수 있으니 시도하지 않는 것이 좋다.
실제로 우리 아이도 이 방법을 사용하면 훨씬 편안하게 잠이 드는 것을 경험할 수 있어 신기했다.
양파는 반개에서 1개 정도를 사용하면 되며, 큼지막하게 써는 것보단 잘게 썰어야 효과가 좋았다.
그리고 한번 사용한 양파는 마르고 상할 수 있으니 재활용하지 않는다.

(2) 호일 밴드

호일 밴드 붙이기, 손가락 위치

기침을 멈추게 하는 신기한 민간요법 중 강력 추천하는 방법으로 호일 밴드 붙이기가 있다.
호일을 오려서 밴드의 거즈 부분에 얹은 다음, 양 손 모두의 손가락 중지 가운데에 붙이는 것이다.
호일 밴드의 효능(?)은 많은 엄마들의 간증으로 증명되어 있는 신기한 민간요법이다.
호일 밴드 효과에 대한 과학적 입증 자료는 없지만 많이 알려진 바로는 수지침의 혈자리에 호일을 붙이는 것이 그 이유라고 한다.

중지의 두 번째, 세 번째 마디는 기관지, 폐에 영향을 주는 혈자리이므로 호일 밴드로 혈 자극을 하는 원리인 셈이다.
얇은 호일로 큰 효과가 없다면 동그랗게 뭉쳐서 혈이 좀 더 자극되게 붙이면 더욱 효과가 좋다고 한다.
과학적 증거 자료가 있는 것은 아니나 실제로 해보면 정말 기침이 나아지는 모습을 볼 수 있다.

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(3) 수분 섭취

물 컵

기침을 멈추는 법으로 과학적으로 증명된 방법 하나는 바로 수분 섭취이다.
목 점막이 촉촉하게 유지되도록 미지근한 물을 자주 마셔주면 좋다.
너무 차갑거나, 너무 뜨겁거나, 한 번에 많은 양의 물을 마시는 건 오히려 역효과일 수 있으니, 적당량의 미지근한 물을 자주 마셔주는 것이 좋다.
가래와 같은 점액질이 잘 떨어져 나가게 돕기도 하니 기침을 멈추게 하려면 꼭 필요한 방법 중 하나라고 할 수 있다.
혹 물을 꺼려하는 아이가 있다면 이온음료라도 섭취하는 것이 도움이 된다.

(4) 기침을 가라앉히는 호흡법

기침 멈추는 호흡법

소아과 의사 선생님의 조언에 따르면 기침을 가라앉히는 호흡법이 있다고 한다.
코로 숨을 크게 들이마신 다음 숨을 천천히 내뱉는 데, 이때 볼에 빵빵히 바람을 넣고 입술을 오므린다.
그리고 오므린 입술의 아주 작은 틈새로 숨이 새어 나오게 내뱉는 것이다.
이렇게 호흡을 하게 되면 기관지를 확장시켜주는 효과가 있어 기침을 완화시킨다고 한다.
아이들에게 시켜보니 생각보다 잘 따라 했고 발작적인 기침에 효과가 있었다.

(5) 등 두드려주기

등을 두드릴때의 손 모양과 위치들 - Fairview 제공

 

기침의 큰 원인은 뒤로 넘어가는 콧물과 가래가 붙어있기 때문이다.
그래서 아이들이 기침을 할 때, 손을 컵 모양처럼 오목하게 만들어 등을 두드려주면 가래가 떨어져나와 기침을 줄일 수 있다.
위의 그림과 같은 여러 위치들을 두드려도 효과를 볼 수 있다.
폭폭 소리가 나도록 진공 효과를 이용하여 두드리면 되고, 혹시 조절이 어렵다면 시중에 나와있는 '엄마손팜컵'과 같은 종류의 고무컵을 사용하면 훨씬 효과가 좋다.

 

고무컵을 이용한 등 두드리기 - ChildrensHospPhila 유투브, 엄마손팜컵

쿠팡에서도 기침완화를 위한 고무컵을 여러 종류 판매하고 있다.
가장 많이 사용하는 '엄마손팜컵'과 급할 때 로켓 배송으로 받아볼 수 있는 'R&R팜컵'을 추천한다.

 

소아21 엄마손 팜컵 트림유도기

 

R&R 팜컵 실리콘 등 두드리기 아기트림 L사이즈

위의 링크들을 클릭하면 구매가 가능하다.

 

오늘은 민간요법을 통한 기침 멈추는 법을 알아보았다.
부디 많은 아이들이 아프지 않고 건강히 자라길 바라며 글을 마무리한다.

 

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